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3 façons de rester actif tout en regardant vos émissions de télévision préférées

Il y a dix ans, les amateurs de télévision étaient coincés avec le câble de base ou payaient un supplément pour la télévision à partir d’une antenne parabolique comme Dish Network ou DirecTv. Les téléspectateurs programmaient des rappels dans leurs téléphones ou s’assuraient d’être devant la télévision tous les mercredis à 19 heures pour regarder leur émission préférée. C’était le bon temps. N’est-ce pas ?

Nope. Le monde d’aujourd’hui a tellement évolué par rapport à la façon traditionnelle de regarder la télévision. Nous avons maintenant des options de streaming telles que Netflix, Amazon Prime Movies/TV, Hulu, Vudu, Sony Crackle, Tubi, Crunchvroll, et probablement une centaine d’autres.

Point de tout cela, chaque année, les USA se classent en tête de la liste mondiale des pays obèses. Ce n’est pas seulement à cause du mode de vie que nous menons, mais parce que les générations ont adopté une technologie, et disons-le, sont tout simplement devenues paresseuses.

La télévision a joué un rôle important dans le développement de la société.

La télévision a également joué un rôle dans ce domaine. Nous aimons tous les émissions de télévision et ne voulons pas les manquer, et en regardant la télévision, vous perdez un temps précieux tout au long de la journée/nuit pour être actif. Eh bien, nous avons quelques solutions pour vous sur la façon dont vous pouvez rester actif tout en appréciant vos émissions de télévision préférées, vérifiez-les:

Pushups, sit-ups, et jumping jacks pendant les publicités

Ceci est en fait assez génial si vous y réfléchissez. Si vous savez que vous allez vous asseoir et regarder quelques épisodes de votre série télévisée préférée, prenez une feuille de papier et ardoisez un mini-entraînement pendant les publicités ou à la fin de chaque épisode. Si vous pouvez rester assis sur vos fesses pendant 30 à 45 minutes pour un épisode complet, pendant les publicités ou la transition vers l’épisode suivant.

Aussi, si vous regardez la télévision ordinaire, une publicité devrait durer entre 3 et 5 minutes, c’est assez de temps pour faire 10 pompes, 10 redressements assis et 10 jumping jacks pour faire pomper votre cœur un peu plus vite. Si vous regardez Netflix ou Hulu en streaming, faites de même à la fin de chaque épisode, puis notez vos progrès. Créer un moyen visuel de montrer vos progrès vous aidera à vous donner plus d’envie de continuer à rester actif.

Soyez productif avant, pendant et après vos émissions

Nous savons qu’il est si facile de simplement laisser Netflix passer le prochain épisode une fois que le premier est terminé, puis le second, et tout à coup, vous êtes assis sur votre canapé depuis plus d’une heure et demie. Nous savons que vous voulez vraiment finir cette prochaine saison de votre série préférée, alors avant de commencer le premier épisode, mettez une brassée de linge.

En général, une lessive normale prend environ 30 minutes. Après ce premier épisode, il faudra fournir des efforts, mais mettez en pause le début du deuxième épisode et déplacez ces vêtements lavés et mouillés dans le sèche-linge, puis dépêchez-vous de retourner à votre couverture, votre canapé et votre bol de pop-corn pour finir le deuxième épisode. Après le deuxième épisode, devinez quoi !

Vos vêtements ont presque fini dans le sèche-linge ! Soit vous lancez ce troisième épisode et attendez que le sèche-linge vous fasse signe, soit vous vous levez avant qu’il ne démarre et vérifiez s’ils sont déjà secs. Si c’est le cas, mettez-les dans un panier à linge et amenez-les devant la télévision avec vous. C’est ce qu’on appelle le multitâche. Vous pouvez regarder votre émission et plier vos vêtements en même temps. Le saviez-vous ? Vous brûlez réellement des calories en pliant vos vêtements et en regardant la télévision ? Oui, oui maintenant vous le savez.

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Faites faire de l’exercice à votre chien et rendez-le heureux aussi

Vous aimez votre chien, vous l’avez depuis des années et des années et il/elle vous a témoigné un amour inconditionnel pendant tout ce temps. Bien souvent, nous sommes figés dans les habitudes et, que nous aimions l’admettre ou non, il nous arrive de négliger les animaux de compagnie pour des raisons personnelles et égoïstes.

Pensons-y de cette façon, ce chien a 1 personne sur qui compter, c’est vous. Une seule personne qui le laissera sortir pour faire ses besoins, c’est comparable au fait de vous mettre dans une classe de maternelle et de ne pouvoir utiliser les toilettes que lorsque l’enseignant prête attention à votre main levée. En plus de cela, pourriez-vous imaginer ne pouvoir rester assis dans cette salle de classe que pendant des jours et des jours ?

Ce serait horrible comme d’être confiné dans une prison. C’est comparable à faire votre chien étant coincé à l’intérieur sans pouvoir sortir pour une promenade. C’est probablement encore pire si vous vivez dans un appartement parce que la superficie est plus petite.

Il y a un problème de sécurité.

Si c’est le cas, vous pourriez envisager d’acheter une maison avec une cour arrière et d’obtenir une porte pour chiens afin que vos animaux de compagnie puissent profiter de l’extérieur autant que vous. Ne négligez pas votre chiot parce que vous voulez regarder la télévision, allez faire une promenade de 10 minutes dans le quartier. Ils vous aiment, montrez-leur que vous les aimez en retour.

Ne serait-il pas agréable pour eux de sortir de leur cellule (votre maison) et d’aller se promener juste pour sentir l’air frais et aller aux toilettes où les autres enfants vont aux toilettes ? Pas seulement dans la cour infestée de pipi ? C’est logique. Alors, avant de passer des heures à regarder votre émission de télévision préférée, prenez la laisse de votre chiot et allez vous promener. Vraiment, si vous montez et descendez le quartier, cela ne vous prendra que 10 minutes, ce qui ne représente même pas le tiers d’un épisode de Netflix.

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